RECUERDO 24H DE COMIDAS

 Una de las herramientas que podemos utilizar para hacernos una idea de cómo es nuestra dieta y por ello nuestra alimentación; es utilizando un registro de 24horas. Lo ideal, por supuesto, es siempre la franqueza y no modificar nada por tener que registrarlo. 

En mi caso, diré las circunstancias en las que me encuentro, ya que eso varia o puede variar algunos días el devenir de los alimentos consumidos. 

Actualmente me encuentro de baja por embarazo, empezó siendo de riesgo pero ahora sigo de baja aunque ya bien; quiero decir que ya no necesito hacer un reposo excesivo. Pero claro, estoy en casa la mayor parte de las mañana y eso influye en cómo me alimento y también por el hecho de encontrarme en el segundo trimestre de embarazo que aumenta notablemente la sensación de hambre. Dicho esto, comparto la imagen de mi recuerdo de 24h. Además en la siguiente entrada profundizaré más y realizaré una reflexión sobre lo que se refleja en mis hábitos.